俗话说胃部疾病“药补不如食补”，如果发现自己胃经常不舒服，要留意一下，如果出现口臭加重、胃酸、烧心等症状，可能是得了幽门螺旋杆菌，最好要到医院检查一下。
另外养好菌才能抑制胃肠有害菌繁殖，尤其是幽门螺杆菌活性，抑幽益生菌（合.卫.顺.）早晚各一包，清除幽门螺杆菌，修复胃黏膜，降低胃黏膜炎症水平
【大胆吃9果9菜】
9果：木瓜、香蕉、人参果、猕猴桃、桑葚、草莓、蓝莓、苹果、无花果
9菜：大白菜、秋葵、胡萝卜、猴头菇、包菜、油麦菜、生菜、香菇、甘蓝
（注意6不吃：腌制食物、生冷食物、辛辣刺激食物、生腌食物、油炸食物、动物脂肪或内脏）
√不规律吃饭，会让胃酸变多，长期胃酸刺激黏膜，会导致黏膜炎症
√不健康饮食，经常暴饮暴食，吃夜宵，点外卖容易导致胃炎、幽门等
√情绪差，不健康的作息导致诱发慢性胃炎。
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